Ein Psychologe ist sich sicher: „Die beste Lebensphase eines Menschen beginnt, wenn er anfängt, so zu denken“

9. November 2025

Auf der Suche nach dem Glück: Ein neuer Blick

Glücklich zu sein und mit dem Leben zufrieden zu sein, gehört für viele Menschen dazu – egal in welchem Alter. Oft verbinden wir das Glück aber fälschlicherweise mit bestimmten Lebensabschnitten. Der spanische Psychologe Rafael Santandreu schaut sich das mal genauer an und zeigt, dass ein erfülltes Leben in jedem Alter möglich ist.

Glück – Wie wir es erleben

Auch das Alter wird manchmal mit einem Gefühl von emotionaler Zufriedenheit in Verbindung gebracht. Wissenschaftlich ist aber nicht eindeutig belegt, dass Ältere tatsächlich glücklicher sind. Diese unterschiedlichen Sichtweisen zeigen, dass jede Lebensphase ihre positiven und weniger positiven Seiten hat.

Santandreu’s Blick auf das Glück

Für Rafael Santandreu hängt das Glück nicht von einer bestimmten Lebensphase ab, sondern davon, wie wir selbst auf unser Leben schauen. Er meint: „Die beste Phase im Leben eines Menschen ist die, in der man lernt, richtig zu denken, sich nicht ständig zu beklagen und all das Unglaubliche, Magische und sogar Spirituelle um sich herum zu schätzen.“ Dieser Perspektivwechsel kann das ganze Leben nachhaltig verändern.

Er fügt hinzu, dass das Verharren in nostalgischen Gefühlen gegenüber einer vermeintlich goldenen Vergangenheit weniger bringt, als aktiv das eigene Denken neu zu ordnen. „Entscheidet man sich dazu und legt richtig los, dann tut sich etwas im Kopf. Genau in dem Moment beginnt die beste Phase im Leben“, sagt er. Mit mehr als 200.000 Followern auf Instagram teilt er seine Erkenntnisse regelmäßig mit vielen Menschen.

So wird das Leben richtig erfüllend

Santandreu misst die Fülle eines Lebens nicht in Jahren oder festen Lebensabschnitten, sondern an der eigenen Einstellung. Er ruft dazu auf, die Verantwortung für das eigene Glück zu übernehmen – ganz gleich, in welchem Alter man ist. Wer die Welt aus einer anderen Perspektive sieht, eröffnet sich ein ganz neues Kapitel voller Möglichkeiten.

Diese Sichtweise lädt uns ein, unser Denken mal auf den Prüfstand zu stellen und aktiv etwas zu verändern. Wenn wir lernen, die kleinen schönen Momente im Hier und Jetzt zu sehen und zu schätzen, können wir unser Leben reicher und bunter gestalten.

Rafael Santandreu bringt damit eine frische Idee mit, wie jeder – und das unabhängig von Alter oder Hintergrund – sein Leben erfüllter leben kann. Es liegt an uns, diese Chance zu ergreifen und unseren eigenen Weg zum Glück neu zu gestalten.